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    什么是制戒和内制呢?

    发布时间:2019-04-27 07:55:11 来源: 点击: 次

    许多瑜伽人问,在练习瑜伽这么长时间后,我总是听到老师谈论制戒和内制,那究竟什么是制戒和内制呢?简单地说,就是“人品”!

    制戒主要是指社会和个人的道德标准,内制是用来限制个人的行为准则。

    那么,它们的具体内容是什么呢?

    一、制戒

    1、非暴力

    不仅包括身体上的非暴力,还包括言论和其他方面的非暴力,暴力是一种存在于意识中的精神状态,不仅仅指手中的工具,在现实生活中,言语带来的暴力比身体暴力更常见。

    它要求瑜伽士不仅要避免对他人的暴力,还要避免对自己的暴力,口头和身体上都要求非暴力,瑜伽老师通过教别人如何生活,帮助她人获得快乐。

    2、求真

    求真是行为或道德的最高标准,如果一个人在思想、言语和生活上是真实的,那么他就有获得无限快乐的基本条件。

    它要求瑜伽士对他人、对自己和世界都要真实。

    3、不要偷盗

    在这里的不偷不仅是意味着不偷别人的财产,还意味着非法占有、不接受信用和未经许可滥用别人的物品,瑜伽爱好者需要在修行中摆脱这种贪婪。

    4、不贪婪

    贪婪是人性中的野兽,它会把人引向深渊,瑜伽爱好者应该学会与贪婪作斗争,控制人性中的野兽,过简单而聪明的生活。

    二、内制

    1、纯洁

    不仅是身体和食物的纯净,还有精神、语言和灵魂的纯净,瑜伽士保持身体、精神和灵魂的纯净是非常重要的。

    2、满足

    满足与和平是一种精神状态,它使人们在一个焦虑不安的社会中找到内心的另一面。瑜伽爱好者应该学会满足,更重要的是,要学会知足。

    3、热情或克己

    自我否定包括身体上、言语上和意识形态上的自我否定,节制和非暴力是身体上的克己。不冒险、不说别人坏话的话是口头上的克己,无论快乐还是悲伤,他们都可以维持新的和平和精神上的克己。

    瑜伽修行者通过克己的练习,学会消除分心,获得勇气和智慧。

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