中药大全特色疗法经络养生体质养生穴位养生药方养生

    爱吃苹果的人,长寿不会远离你,但切忌“2不”,却还有人不清楚

    发布时间:2019-04-24 08:03:27 来源: 点击: 次

    爱吃苹果的人,长寿不会远离你,但切忌“2不”,却还有人不清楚

    苹果中不仅含有非常丰富的维生素C,同时还含有丰富的VB17和栎皮酮,这两种物质都是很好的抗癌物质;而且苹果中的水果精华素等对于我们养分的吸收也很有利;苹果皮与果肉之间的这一层还含有可以降低有害胆固醇的果胶。

    苹果中的果胶和膳食纤维,能阻止肠道吸收低密度胆固醇,保护心脏。其独有的黄酮化合物根皮苷和微量元素硼,有助加强骨质密度,预防骨质疏松其富含的膳食纤维能帮助排便。能提高心肌的收缩能力,加快身体内血液循环,它既能预防心肌缺血,也能提高心脏功能,预防多种心脏病发生。

    苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴,更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明,严重水肿患者多吃苹果有利于补钾,减少副作用。妊娠期多食苹果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水、盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂,《本草纲目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外,每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果,每次1—2个,可收到降压效果。

    苹果中的脂肪是健康的,不含有会导致血管疾病的有害饱和脂肪酸,所以多吃苹果对身体没有害处。但切忌“2不”,第一晚上不要吃苹果,早上吃是金,晚上吃就是垃圾,对身体没有益处,第二刚刚吃晚饭不能吃苹果,不利于消化。

    小编推荐:更多与 相关的知识,请关注我爱养生网公众微信号:xxxxx-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
    我爱养生网公众微信号
    最新评论
    还没有评论,快来抢沙发吧!
    红枣加花生是很好的降压药
    天气越来越凉,更多的人喜欢喝点热茶或热汤,尤其是对于患有三高的朋友来说,天气一凉就得更加小心了,平日更需要吃一些促进血液循环,让身...
    关键词: 
    饭后泡2朵,再也不怕血压高
    高血压作为一种慢性的心血管疾。??钌先舨蛔⒁夂苋菀滓?鸷芏嗫膳碌牟⒎⒅,特别是饮食对于高血压患者来说是最为重要的,据医学研究...
    关键词: 
    芹菜可以稳定血糖吗?或许这些菜也有降血糖的作用
    我们都知道芹菜是一种常见的蔬菜,芹菜中含有芹菜碱苷,露醇等成分,对于身体的健康是有一定好处的,同时芹菜中含有一些膳食纤维,这些膳食...
    关键词: 
    脑梗来临前,身体会出现3征兆
    前段时间报道了一篇“猝死”的新闻,华为工程师36岁,出事时,他正在开车,突然觉得头痛,随后把车停下来,整个人失去意识后,开始呕...
    关键词: 
    高血压都有明显症状?
    生活中,虽然人们对高血压并不陌生,但却对隐性高血压毫不知情,这是因为它极为善于隐藏,所以常常易被人忽视。那我们该如何知道自己是否...
    关键词: 
    若没有4种表现,说明你的血管还算健康
    人体中的血管总长有10公里,遍布我们的全身,为人体提供血液和氧气,血管中主要流淌的是红细胞,白细胞,血小板,血清等物质。人体的血管就像...
    关键词: 
    吃药太多伤胃,血脂高不如吃这几种“天然降脂药”
    随着人们生活水平的提高,大鱼大肉已成家常便饭,高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌,高血脂症也司空见惯。 想要远离高血脂,这...
    关键词: 
    放屁多,就是肠癌吗?
    现如今大肠癌越来越高发,调查显示,肠癌每年致死20万人,且有逐渐上升的趋势,所以人们常是谈癌色变。 由于肠癌早期没有任何特异...
    关键词: 
    “三高”后的第四高,1.8亿国人已中枪
    高血压、高血糖、高血脂,你有“三高”你忧伤?小编告诉你,正当我们忧伤的与“三高”作斗争时,健康杀手“第...
    关键词: 
    高“致癌”率的4种蔬菜
    多吃蔬菜,因为蔬菜会提供很多营养成分,所以我们必须多吃蔬菜。身体每天所需要蔬菜中的维生素!但是有些蔬菜会“致癌”!我们...
    关键词: 
    46岁男子突发脑溢血,抢救后却偏瘫
    脑溢血是脑卒中的一种,是由非创伤性脑实质中的血管破裂所引起的出血。 临床上,脑溢血的急性死亡率为30-40%,因其发病急,死亡率...
    关键词: 
    手脚上三个症状显示你血糖高
    糖尿病是一种以血糖长期居高不下的代谢性疾。?坏┍蝗氛,就需要终身与高血糖作处斗争。 其实生活中,很多人并不了解糖尿。??..
    关键词: 
    五种大病来临前,手都会发出信号,自己要清楚
    手是我们的身体非常灵活的一处部位,日常生活中,很多精细的工作,繁琐的工作都是通过手来进行完成的。手上有着非常丰富的毛细血管,以及...
    关键词: 
     比吸烟还致癌的它,已“入侵”千家万户!
    随着社会的发展,我们食物的种类越来越多,加工食品也变得非常丰富。但是你知道吗,这些日常常吃的食物可能会致癌!日常生活中,很多被人们...
    关键词: 
    早晚空腹吃口“它”,安神助眠,口臭肚腩“消失不见”
    无论男女,早晚空腹吃口“它”,安神助眠,口臭肚腩“消失不见” 随着社会的发展,现在人们的生活水平可以说...
    关键词: 
    常吃花生的人,身体不会差,但切忌与一物同食
    常吃花生的人,身体不会差,但切忌与一物同食,却有很多人不清楚哈喽大家好,感谢你们百忙之中抽出时间来打开文章阅读小编的养生知识,小编...
    关键词: 
    桂圆和此物一起煮,睡眠好了,皮肤嫩了
    桂圆是我们常吃的水果之一,也是生活当中十分常见的食物,桂圆的功效与作用有很多,而且吃桂圆的好处也不少,我们一起来看看吧。 ...
    关键词: 
     多吃番茄身体好,吃番茄之后切记别吃此物
    多吃番茄身体好,吃番茄之后切记别吃此物,常吃番茄的人得忌口!番茄又叫“西红柿”,是我们生活中常见的食材,番茄中富有非常丰...
    关键词: 
    早上坚持吃苹果,连吃15天,3个好处不请自来
    早上坚持吃苹果,连吃15天,3个好处不请自来,早吃早受益!苹果,有“记忆果”、全方位的健康水果”的美称,它是一种营养又常...
    关键词: 
    常吃此物增进胃肠蠕动,增加排便,治疗便秘
    韭菜名出自《滇南本草》。为百合科植物。全国各地均有栽培。韭菜之叶和花茎供食用,全株均可供药用。韭菜别名扁菜、起阳草、钟乳...
    关键词: 
    蒲公英泡水喝,强肝提高免疫力
    我们去公园或是去到野外的时候经常会看到路边的蒲公英,常常会拔下来吹它。其实在在中医上,蒲公英可是一味药材,我们治感冒消炎吃的药...
    关键词: 
    早上喜欢吃鸡蛋的人,身体不会差,但是记好3不要
    早上喜欢吃鸡蛋的人,身体不会差,但是切记“3不要”,早知道早受益! 1、不要和豆浆一起吃豆浆是现在生活中一种特别常...
    关键词: 
    还在听信隔夜水、千滚水致癌?
    随着人们物质生活水平的提高,现在人们越来越注重养生,活的是越来越仔细;并且一直都有人认为说隔夜的水,还有千滚水都是不能喝的,因为这...
    关键词: 
    爱吃苹果的人,长寿不会远离你,但切忌“2不”,却还有人不清楚
    爱吃苹果的人,长寿不会远离你,但切忌“2不”,却还有人不清楚苹果中不仅含有非常丰富的维生素C,同时还含有丰富的VB17和栎皮...
    关键词: 
    早晨起床做3件事,血管一辈子畅通无阻
    随着年龄的增长,血管也会随着呈现衰老状况,再加上日常饮食在血管中产生的垃圾,我们的血液会日渐黏稠,从而形成血栓,甚至会引发心血管疾...
    关键词: 
    此物是尿酸的“天生克星”,时常吃一些,通风也要躲着你
    食疗:此物是尿酸的“天生克星”,时常吃一些,通风也要躲着你说到痛风可能会有很多人会说自己还年轻,应该不会患上这种老年人...
    关键词: 
    生物学教授教你3招,随便1招蚊子全消失
    夏天你最怕什么?说实话,小编最怕的不是太热太晒,热了可以开空调,晒了可以涂防晒呀。最可怕的是一到晚上,蚊子就在耳边嗡嗡嗡一整夜&hel...
    关键词: 
    63岁阿姨昏迷不醒,入院一小时身亡!
    如今,我国老龄化严重,很多老人在退休以后,都喜欢做一些自己喜欢做的事情。有的老人喜欢健康,关注自己的身体,经常养生,如控制自己的饮食...
    关键词: 
    炎热的夏天,此时应当如何养生?
    谷雨是24节气中的第6个节气,也是春季最后一个节气。大约每年的4月19到21日左右,太阳到达黄经30度时,我们就迎来了谷雨。 《群...
    关键词: 
    患上糖尿。??种不甜的食物也要少碰
    糖尿病是我们都比较熟悉的疾。??且恢执?恍约膊。?瘟频哪讯缺冉洗。一般糖尿病患者体内的血糖是比较高的,需要多注意控制,血糖一直...
    关键词: 
    许多人不知道这4物是“降糖王”
    生活中一听到高血糖,人们首先就会想到糖尿病上身了,这种警惕性是对的,高血糖确实会引发糖尿。??灾挥邢氚旆?刂坪醚?,将血糖降下来...
    关键词: 
    被称为“肝脏保护伞”,常吃排净体内肝毒
    蒲公英,有着“药草皇后”的称呼,也被成为肝脏的保护。?渑哦狙?蔚哪芰??,常吃,肝脏越来越健康。新鲜的蒲公英叶子可以拿...
    关键词: 
    常吃玉米对身体好,但有2大禁忌
    玉米是庄稼地里最常见的一种农作物,其实玉米的吃法也有很多,可以做成各种各样的美食,而且黄玉米当中的玉米黄质和叶黄素是特别特别丰...
    关键词: 
    ?此物是“头号吸脂王”,经常吃点,瘦身燃脂
    夏季即将到来。热爱美丽的女性是否已准备好漂亮的衣服,并希望在阳光灿烂的日子里展现自己的风格?但是再看看你肚子鼓胀,腰部肥胖,大腿...
    关键词: 
    春天“此菜”要常吃,遇见了从不讨价还价
    春天“这菜”要常吃,遇见了从不讨价还价,一买就是七八斤!春天的蔬菜很多,野菜也比较多,大家吃腻了各式各样的野菜,这道菜却不...
    关键词: 
    办公茶具解救你不知道的两大女性疾病
    随着互联网科技的发展,很多女性也会选择it这个行业,我们都知道面对电脑面对这个行业,我们的时间需要久坐于此进行去工作。就做除了会...
    关键词: 
    小时候摘来做手链,其实是治风湿的良药
    对于在农村长大人来说,小时候肯定都有摘过野草来玩,因为以前的人都很少买玩具,而小孩们都是结伴一起去草地上追逐打闹,摘野草当玩具或...
    关键词: 
    睡觉时身体突然抖一下
    ?许多人都有过这样的经历:即将进入甜美梦乡,突然就像触电般地抖了一下,或者不由自主猛地踢一下,瞬间被惊醒。民间流传着一种说法说:这...
    关键词: 
    3样食物少往嘴里塞,小心血管堵塞
    脑梗是心脑血管常见的最危险的疾病之一。 脑梗的发病率,死亡率,致残率都是"遥遥领先"。而引起脑梗的主要原因就是,血管的堵塞...
    关键词: 
    一块西瓜皮这么用,糖尿病不攻自破,血糖平稳降!
    现代人生活压力大,喝酒应酬、饮食不规律给我们的身体健康带来了:,三高人群越来越多,其中高血糖患者也非常多,他们一般什么都不敢吃...
    关键词: 
    导致月经量少的原因有哪些?
    在生活中我们都知道很多女生都可能会出现一些月经不调的现象,有的人可能会出现月经量比较多比较少,那么这种情况到底是什么样的原因...
    关键词: 
    龙眼好吃营养又高,常吃这些好处或许与你相拥
    龙眼是生活中常见的一种水果,而且具有很高的滋补效果,同时也具有一定的药用价值,常吃一些龙眼,可以起到养护身体的效果,同时也可以为身...
    关键词: 
    火龙果口感微甜,营养足,常吃这些益处等着你
    火龙果是生活中常见的一种水果,相信多数人喜欢吃一些红心火龙果,这种水果口感微甜,而且营养价值相对也是非常的高,其中富含多种维生素...
    关键词: 
    田间地头到处都是马齿苋,常吃身体会收获什么?
    说起马齿苋,相信很多人都非常熟悉,尤其是对一些生活在农村的人群来说,在田间地头上到处都能看到马齿苋,这种食物的营养价值非常高,常吃...
    关键词: 
    此花被称“天然的止咳药”,春天常用来泡水喝,预防咳嗽更健康
    春天是流感病毒的高发地区。由于感冒和咳嗽的症状,许多人咳嗽了很长时间。温度变化很快。干燥的泉水很容易引起咳嗽。特别是对老人...
    关键词: 
    葡萄干和此物一起泡,早晨空腹来一杯,排出体内湿气
    湿气虽说不是什么实实在在的大。??词笨逃跋熳盼颐堑纳硖褰】。我们虽然无法用肉眼瞧见,但它会通过各种方式在我们身体上体现出来...
    关键词: 
    香蕉不能与此物同食,吃了就是没病找病
    香蕉不能与此物同食,吃了就是没病找。?衷诹私饣共凰闾?硇腋5纳?畲咏】悼?,关注健康关注生活,亲爱的趣友们我是你们的老朋友江仔...
    关键词: 
    秋葵好吃,却不能乱吃,入夏吃秋葵有1大禁忌
    秋葵好吃,却不能乱吃,入夏吃秋葵有1大禁忌,很多人还不清楚秋葵不但营养丰富,而且味道也非常的不错,夏节也正是吃秋葵的好季节,虽然秋葵...
    关键词: 
    重庆发布2018年新发肿瘤登记报告
    4月15至21日是第25届“全国肿瘤防治宣传周”,今年的主题为“科学抗癌 预防先行”。14日,重庆市疾控中心、重...
    关键词: 
    海带好吃,却不能乱吃,春季吃海带有1大禁忌
    海带好吃,却不能乱吃,春季吃海带有1大禁忌,还有人傻傻不清楚幸福的生活从健康开始,关注健康关注生活,亲爱的趣友们我是你们的老朋友江...
    关键词: 
    身体出现这6个信号,就该降血脂了
    血脂一高,心绞痛、心肌梗死、中风、老年痴呆等心脑血管疾病可能跟着就来了。平时我们都是体检了才知道自己血脂高了,难免有点慌!但其...
    关键词: 
    女人裸睡有3个好处!男人喜欢第一个
    裸睡顾名思义就是不穿衣服睡觉,男人可能对裸睡并不排斥,但是很多女人却对此很排斥,一则是觉得这不好意思,二则是觉得违背伦理道德,再则...
    关键词: 
    “头部”出现4种异常,最好去查下脑CT
    近年来,血管疾病患病人数,呈现出逐年递增的趋势,尤其是脑梗。在中国,每年有近200万人死于脑梗,且越来越趋向于年轻化。 脑梗,是...
    关键词: 
    男人要长寿多做这6件事!
    很多男人都问,如何延长寿命?其实,只要在日常生活中经常做这6件事,延年益寿很容易!下面与51养生网小编具体来看看。如何科学延长男人寿...
    关键词: 
    糖尿病的死对头,天然“胰岛素”每天坚持吃
    桑叶在古代就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的&alp...
    关键词: 
     患了高血压,啥食物应少吃,啥食物可以多吃点?
    高血压是中老年人最常见的慢性疾病。诊断高血压以后,核心治疗为降压药的应用,基础治疗为改变生活方式,包括增加运动与改变膳食结构。...
    关键词: 
    身体10个迹象,证明你可能大病来临!
    大多数时候,我们照镜子,会看看自己的皮肤、自己的皱纹,几乎很少人会仔细观察自己脸上、身上细微的变化,也因而会错过很多身体给出的&l...
    关键词: 
    男女接吻时,这个部位尽量忍住别吻
    在我们现在的生活中,人们的思想更加开放了,不管是男性还是女性,对自己生理上的需求,也能够主动说出来,不再像以前那么保守与害羞了。这...
    关键词: 
    男人衰老的快,除了烟酒,多半还与这5种行为有关
    现在城市的生活节奏越来越快,很多男人由于背负着养家糊口的重任,都存在着很大的压力。面对这些压力,男性都习惯用吸烟和饮酒来释放。...
    关键词: 
    猪身上这几样千万不能吃,全是毒素
    人人谈癌色变,癌症是死亡率第一的疾。?还芑忌鲜裁窗┲,都让人整天担心害怕的,而且很多癌症发现的时候都已经是晚期了,而且这时候还不...
    关键词: 
    生姜加一宝,每天一杯,胜过暴走1万步,排黑臭宿便
    生姜加一宝,每天一杯,胜过暴走1万步,排黑臭宿便,身材也更好生姜是生活中比较常见的一种食材,也是厨房中必备的一种调味品,很多人喜欢在...
    关键词: 
    黄芪这样吃, 减肥太厉害了, 清空身上的油脂
    给大家澄清一个误区。许多人搞不清楚自己应不应该吃补药,该补的没有补,不该补的瞎补。有的人比较瘦,认为自己应该多进补,有的人比较肥...
    关键词: 
    治疗灰指甲有两个误区, 会让你的灰指甲越来越严重!
    “ 美甲和灰指甲有关系吗?”、“ 拔掉坏的指甲不就可以治疗灰指甲?” 类似这样的问题常常困惑着灰指甲患者...
    关键词: 
    血糖高的人, 三种肉最好别碰, 高血糖应该吃什么肉?
    现在人们的生活和以前相比,有了很大的改善。以前最艰苦的时候没有饭吃,只能吃树皮或者是草根,但是现在生活不同了,基本上每一顿都会出...
    关键词: 
     心脑血管疾病患者, 不能吃鸡蛋吗?
    近几年来心脑血管疾病呈现出越来越年轻化的趋势了,心脑血管方面的问题也不再只是老年人关心的话题。相信很多人都听说过心脑血管病...
    关键词: 
    别把“艾滋病”当成皮肤病, 身体有3病症别把“艾滋病”当成皮肤病, 身体有3病症
    生命不可以重来,它对于每个人都只有一次,也是唯一的一次。道理大家都懂,然而在现实工作生活中,却总是有人心存侥幸,忽视细节、违章操作...
    关键词: 
    女人有子宫肌瘤, 3种食物再馋也尽量少吃
    现在很多女性把注意力都放在了家庭或者是打扮上,每天想着今天要穿什么样的衣服,梳什么样的头发。整天关注自己的体重是不是又重了几...
    关键词: 
    两周就能瘦的红薯减肥法
    吃红薯帮助减肥,这是一个肯定的命题,很多人觉得红薯中含有较多的淀粉,食用之后肯定会增肥,怎么还会有减肥的作用。其实,问题并不在于这...
    关键词: 
    女生喜欢吃榴莲对身体可能有好处
    “在我们的正常生活中,许多人可能喜欢吃水果,而水果中含有非常丰富的营养素,如水果中可能含有大量的维生素或矿物质和蛋白质,对...
    关键词: 
    四月是减肥的“易瘦期”, 饮食上的几点建议
    减肥对于女性来说是一个永不过时的话题,对于女性朋友来说一直把减肥当成终身事业,嘴里整天念叨着要减肥,但是减肥并没有那么容易,通过...
    关键词: 
    女人不想变“黄皮婆”,4种“零嘴”敞开吃
    爱美之心人皆有之,尤其对于女孩子来说,想要拥有一个靓丽的皮肤应该是很多人梦寐以求的一件事。但是随着时间的推移,衰老却无可避免。...
    关键词: 
    最容易“造假”的4种水果,人工合成水果吃不得
    中国地大物博,所以有很多美味的食物,其中就有很多不同种类的水果!中国有很多本土的水果,味道都非:,但是也有一些很特别的水果。水果...
    关键词: 
     脂肪最“忌惮”的,3种“刮油大户”
    现代生活越来越是富裕了,大部分的人都是坐在办公室里面对着电脑工作,为了减肥可千万不要不吃饭,这样子是对身体很容易造成伤害,让自己...
    关键词: 
    春天补钙金期,常给孩子吃此菜,钙是西红柿12倍
    春天来了,春季是一年四季中最适合补钙强身的好季节,就像花儿会在春天里绽放一样,万物复苏之时就在春天里了,而春天,也是孩子长个子的高...
    关键词: 
     南瓜和此物搭配,大肚子平了,皱纹消失了皮肤红润了
    南瓜和此物一起搭配,大肚子平了,皱纹消失了,皮肤红润了,子宫更干净了南瓜是我们经常见到和吃到的食物。南瓜一般在秋季上市,但现在由于...
    关键词: 
    被誉为“天然泻药”的4种零食,酸奶垫底
    被誉为“天然泻药”的4种零食,酸奶垫底,网友:以后不用节食了!1、山楂山楂是一种非常常见的食物,而且有很好的药用价值,如果在...
    关键词: 
    银耳和此物一起煮,美容养颜,皱纹淡了
    银耳和此物一起煮,美容养颜,皱纹淡了,补充胶原蛋白。银耳,又称白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。银耳既是营养滋补的佳品...
    关键词: 
    桑叶水的功效大揭秘
    说到桑叶,我相信大家都知道,尤其是在很多农村地区。但是,据我们所知,大多数桑叶都是用来养蚕的,但实际上我们也可以吃桑叶。它对人体也...
    关键词: 
     饭后坚持吃香蕉对身体好?
    香蕉,是生活中常见的一种水果,且是很多人喜欢吃的一种水果,看着黄橙橙的颜色,就使人垂涎三尺,十分诱人。而香蕉吃起来软糯可口,吃起来让...
    关键词: 
    点击查看更多
    联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
    E街风时尚网 五月天娱乐网 美丽女性网 红粉女性网 中国彩虹热线 | 优家女性网 | 吾健吾康
    Copyright wo20.com`. All Rights Reserved. 我爱养生网 版权所有 备案号 统计代码