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    活血通络 ,补钙壮骨靓汤,把身体健康到底的小秘密

    发布时间:2019-04-26 10:30:42 来源: 点击: 次

    补钙壮骨靓汤

    芪续断蛇肉汤

    原料:黄芪60g,续断lOg,蛇肉1000g、生姜15g,料酒l0g,胡椒粉0、2g,食盐、熟猪油及葱段适量。

    制作:1 将蛇切去头尾,剥皮去内脏,洗净切成3cm长、L5cm宽的片。生姜切成片。黄芪、续断先用水洗去浮灰杂质,再用冷水浸泡l小时。2 将铁锅烧热,倒入猪油30g,旺火烧至油热后,倒入蛇肉翻炒,烹人料酒,然后将蛇肉放人砂锅内,并将浸泡黄芪、续断的水连水带药一齐倒人砂锅内,加入姜片、葱段及盐,用文火炖l小时,拣去大葱、生姜,加人胡椒粉即可。

    功效:此汤祛风除湿,活血通络。适宜于风湿性关节炎、类风湿关节炎患者食用,对风湿性心脏病患者亦有辅助治疗作用。

    虾干白菜汤

    原料:白菜200g,排骨汤500mL,虾干25g,姜丝、葱段、精盐、味精、料酒、熟猪油各适量。

    制作:①将白菜洗净,切成3cm长的细丝备用。②将炒锅置旺火上烧热,放人熟猪油,油热后放入虾干、姜丝、葱段烹出香味,放入白菜煸至软盛出。③将汤锅置旺火上,将排骨汤烧沸,把煸软的白菜倒入汤锅内,煮熟,放人精盐、料酒、味精即可。

    功效:此汤清热生津,补肾壮筋骨。适用于脾胃虚弱、口干乏津、食欲不振及慢性胃炎,或肾虚筋骨萎软无力、精神不振者。

    蚬鸭三蛇汤

    原料:蚬鸭1只,三蛇肉250g,花胶50g,陈皮l0g,生姜2片,大葱2棵,食盐、味精、胡椒粉、香叶各适量,

    制作:①将蚬鸭剖开去内脏,放入沸水中煮5分钟,捞起过冷水,切块;花胶用水发开,用水焯,人冷水浸凉后切块;葱洗净,切段。②将三蛇剖净取肉,蛇骨熬汤,汤留用,弃去蛇骨;蛇肉放沸水中用文火煮熟,捞起候冷,切块。③将蚬鸭、蛇肉、陈皮、生姜、香叶放人炖盅内,注入已沸的蛇骨汤盖好,隔水用文火炖3小时,下花胶再炖半小时,撒人葱段,加入食盐、味精、胡椒粉调味供用。

    功效:滋阴养血,祛风除湿。适用于阳气不足、风邪外侵或风湿日久、正气不足、身体虚赢、关节疼痛、腰膝乏力、舌淡、脉虚,或虚劳体倦、面色苍白、头晕目眩,或汗出遗精、腰酸腿软等。

    节瓜薏苡仁黄鳝汤

    原料:黄鳝250g,节瓜2个(重约500g),薏苡仁l00g,芡实50g,香菇25g,生姜4片。

    制作:①将黄鳝剖净,用盐揉搓,用清水冲净,放人沸水中稍煮捞起,过冷水;节瓜刮皮,洗净,切成大块;生姜、薏苡仁、香菇、芡实洗净。②把全部原料放入沸水锅内,武火煮沸,改文火煲l小时,调味即可。

    功效:此汤清热祛湿,缓和拘挛。适用于湿热下注筋骨、两脚麻木、手足拘挛、萎软无力、屈伸不利、红肿酸痛、小便短赤,或湿热下注之带下、湿疹等。风湿性关节炎、多发性神经炎、痛风、增殖性关节炎、维生素B、缺乏症,以及子宫内膜炎、附件炎等属于湿热下注见有上症者,亦可服用本汤。

    鳝鱼强筋健骨汤

    原料:鳝鱼1尾,党参25g,当归lOg,牛蹄筋15g,料酒、精盐、葱段、姜片、食油、肉汤各适量。

    制作:①将牛蹄筋放入温水涨发,然后除去筋膜,切成6cm长的段;党参、当归均洗净切片,装入纱布袋,扎口。②将鳝鱼宰杀,去内

    脏,洗去血水,去骨和头,鳝鱼肉切成条,入油锅中炸至金黄色捞出。汤锅中注入适量肉汤,加入牛蹄筋、鳝鱼肉、盐、药包、料酒、葱、姜,煮至肉和蹄筋熟烂,拣去药包、葱、姜即成。

    功效:鳝鱼具有补中益血、通经活络的作用。配以补气益血、活血通络、行气止痛的党参、当归,强筋骨的牛筋,使本汤具有补气养血、强筋健骨、通络止痛的作用。适用于气血虚弱、筋骨软弱无力或疼痛,以及外伤性骨折等。

    海风藤狗肉汤

    原料:狗肉90g,海风藤30g,桂枝5g,胡椒15g,陈皮、食盐、味精少许。

    制作:①将狗肉洗净切块,起油锅,下狗肉炒至微红,铲起放入瓦锅;海风藤、桂枝、胡椒、陈皮洗净。②把全部原料一齐放人瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至狗肉酥烂为度,陈皮、食盐、味精调味即可。随量饮用。功效:温经逐寒,祛风除湿。适用于风湿性关节炎、肥大性关节炎等属于风寒湿痹阻者,症见关钟令痛,痛如锥刺,遇寒痛剧,得暖痛减,身重倦。?诘?豢,舌苔白润,脉弦迟。

    注意:风湿病属于湿热痹阻者忌饮用本汤。

    药粥养生治腹泻

    腹泻可见于多种疾。?淞俅仓⒆匆耘疟愦问?龆,每日4—6次不等,粪便呈黄色水样或夹有泡沫,伴恶心、呕吐、腹痛为主,甚者失水,里急后重及脓血便,中医学中属于“泄泻”、“腹痛”等范畴。其病理特点是脾失健运,湿邪壅盛,大肠传导失常。

    赤豆补脾粥

    原料:赤豆50g,山药50g,芡实25g,苡仁25g,莲子25g,大枣10枚,糯米60g,白糖适量。

    制法:以上诸品共人锅中,加水适量共煮烂熟,调入白糖稍炖即成,每日分2次服食。

    功效:补益脾胃。

    主治:脾胃虚弱,食少腹泻等症。

    莲实粥

    原料:嫩莲子、粳米适量。

    制法:①嫩莲子发胀后,用水洗去外皮,抽出莲心,洗净后入锅,加清水煮烂。②粳米洗净,煮成薄粥,粥熟后掺人莲实,搅匀,趁热服用。

    功效:补脾胃。

    主治:用于脾虚少食、腹泻、乏力、肾虚带下、遗精、尿频、心虚失眠、健忘、心悸等症。

    薯蓣拨粥

    原料:生薯蓣100—150g、或用山药粉亦可,白面粉100—150g。

    制法:将生薯蓣洗净,刮去外皮,捣烂,同白面粉调入冷水中煮作粥糊,将熟时加入葱、姜、红糖,稍煮一两滚即成。趁温热食。

    功效:健脾去滞。

    主治:腹泻。

    淮山药粥

    原料:粳米50g、淮药 细粉20g。

    制法:同煮成粥。

    功效:健脾消食,

    主治:迁延性、慢性腹泻。

    胡萝卜山楂煎

    原料:鲜胡萝卜2个,炒山楂15g。

    制法:红糖适量,水煎服。每天服数次,连服2—3天。

    功效:行气消食。

    主治:伤食腹泻。

    益智仁粥

    原料:益智仁5g,糯米50g,食盐少许,

    制法:将益智仁研成细末;糯米淘净,加水煮成稀粥,调入益智仁细末,加食盐少许,稍煮片刻,待粥稠停火,早晚温热食。凡温热者或阴虚血热者忌服。

    功效:温中止泻。

    主治:腹泻。

    白米白术粥

    原料:白术30g,白米30g,薏米50g,白糖适量。

    制法:先将白术用水煎取汁,去渣,后入白糖、薏米、白米同煮成粥,加糖调食。

    功效:健脾止泻。

    主治:腹泻。

    大枣糯米粥

    原料:山药粉12g,苡仁15g,荸荠粉3g、大枣15g,糯米75g、白糖75g。

    制法:先将苡仁洗净,加水煮至裂开时、放入糯米、大枣共煮至烂,撒人山药粉,边撒边搅,煮20分钟,再撒人荸荠粉,搅匀后停火,加入白糖,分3次服食。

    功效:调胃止泻。

    主治:腹泻。

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    黄芪和4种东西挺合拍,搭配在一起,祛湿、补肾
    会养生的人,一定对黄芪这味中药不陌生,甚至还是不少人家中的必备品。但是黄芪的作用虽好,却也是有限的,有些人可能想要更有效的作用,或...
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    五个症状说明血管又脆又硬了,
    动脉硬化这个疾病在生活上面是一种比较常见的内科疾。??鲇不?杂谛、脑、肾等生命靶器官的:π约?,如果能早些认识动脉硬化的...
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    黄芪和此3种东西是黄金搭档,搭配在一起利于养生
    相信很多钟爱于中药养生的朋友对黄芪的养生效果一定是很清楚的,甚至很多朋友的家里都经常备着一些黄芪,虽然黄芪的养生效果好,但是效...
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    糖尿病的天敌,天然“二甲双胍”
    黑蒜可以降低人体的血糖,也能预防糖尿病的发生,可以减缓血糖的上升速度,使血糖控制在合理的范围内。但是糖尿病人吃黑蒜就要注意量...
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    人得癌后,身体会露出4个“端倪”
    虽然说现在的医疗技术非常先进,但是癌症依然是没有被完全攻克的难关,好在只要在早期阶段发现癌症治愈概率还是很高的,因此大家都想要...
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    春季养生“四不”原则
    中医认为立春后人体内阳气开始升发如能利用春季借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机采用科学的养生方法对全年的健身防病都十分有利...
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    总玩手机眼睛累,经常吃一些,让你看东西清晰
    1.眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。...
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    肌酐高了才好, 低了是肾衰竭
    通常情况下,肌酐高提示肾脏受损严重,是肾衰竭的表现。那么肌酐低了提示肾衰竭是怎么回事?上面说的是血肌酐,也就是血液里的肌酐。我们...
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    脂肪肝的“天敌”, 每天坚持吃几口, 帮你降低转氨酶
    今天整理私信和评论的时候,看到很多人留言,说自身因为工作和生活的关系,被检查出脂肪肝,从而直接影响到我们正常的生活和工作。不过这...
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    被列入“黑名单”的5种蔬菜
    俗话说:祸从口出,病从口入。现在的人们条件好了,对生活的质量也有了很高的要求,而且平时的饮食也是非常的注重,以前条件不好吃一回肉特...
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    痛经怎么快速解决?
    痛经是妇科常见病和多发。?淳?呐?松瞬黄穑∧敲,痛经怎么快速解决?本文为你详细解读,痛经怎么调理、如何治疗痛经。经期生活注意事项...
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    :榷菇?么Χ? 但若喝错反伤身, 喝豆浆的禁忌
    说起豆浆,可能很多人会把豆浆当做早餐,而随着生活条件的提高,很多家庭也有了豆浆机,随时随地的在家里就可以自己制作豆浆了,安全又放心...
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